心理諮商是一個個案與心理師共同合作的歷程，透過專業的談話及心理諮商技巧，增進個案對於本身的自我覺察，以及對情緒、認知、行為的認識，以協助個案身心適應與成長。

心理諮商有許多不同的取向，通常其目的不在於理性辯思，或解決表面的症狀，而是獲致自我洞見與心理疏通。許多生活品質與工作效率相當良好的人仍然能從心理諮商中獲益，原因是在長期人際關係、快樂感的追求、生活意義的追求之能力中，心理諮商往往能帶來改變的契機。